秋季助眠系列之杏仁豆腐 生津潤燥又美容
俗話說：“春困秋乏夏打盹”， 這反映了不同季節， 人體的生理反應。 處暑之後， 暑氣消散， 人體各系統也從活躍狀態轉入生理性休整期， 人便會感到倦怠乏力。 此時吃些助眠食物， 可以在相當程度上緩解秋乏的症狀。
主題：杏仁豆腐
食材：粳米200克， 杏仁、洋蔥、白糖、蜂蜜各適量。
做法：
1. 把杏仁用水浸泡， 去皮， 切碎;
健康食譜
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主題：杏仁豆腐
食材：粳米200克， 杏仁、洋蔥、白糖、蜂蜜各適量。
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1. 把杏仁用水浸泡， 去皮， 切碎;
