嬰兒如何增強體質呢

嬰兒的身體是父母關心的， 好不容易生下來的嬰兒， 健康的身體是非常重要的， 嬰兒時期是一個建設期， 這個階段應該要把握好， 去瞭解讓嬰兒如何增強體質， 瞭解之後就可以行動起來， 讓孩子健康成長， 增強孩子的抵抗力， 擁有一個好體質。

1）多吸收蛋白質、維生素、無機鹽的食物。 給孩子的飲食中應該供給魚、瘦肉25-50克， 並常吃豆製品。

為了保證維生素、鈣、鐵等的攝入量， 要多吃黃綠色的新鮮蔬菜， 如油菜、胡蘿蔔、番茄等。 或者選擇給孩子吃牛初乳， 比如生命陽光牛初乳， 它除了含有豐富的優質蛋白質、維生素和礦物質等營養成份外， 更富含活性免疫球蛋白， 能抑制病菌繁殖， 能提供豐富的維生素、蛋白質、礦物質及其它營養素， 經常攝入牛初乳能促進人體機能的調整， 增強寶寶的免疫能力。

2）適量供給含糖類、脂肪等食物。 穀物類食物含糖量高， 除了供給熱能外，

3）注意烹調方法。 食物中營養素既要保證完全平衡又要注意多樣化， 以提高寶寶的食欲， 所有的事物要細軟， 忌油炸或刺激性大的食物。

讓嬰兒如何增強體質？看了之後， 我們可以讓嬰兒多動， 動一下也是好的， 活躍起來， 除了這樣， 還可以讓嬰兒躲吃些蛋白質的食物， 還有富含維生素等， 讓嬰兒的營養能起到作用， 這是一個特別重要的時期， 嬰兒的父母要讓孩子的體質增強。 讓身體吸收營養， 帶動身體調節， 增加免疫力， 讓嬰兒不容易生病。