腎陽虛吃什麼？ 這些肉食幫你溫補腎陽！

在我們身邊， 有很多陽虛體質的人， 他們怕冷喜熱， 尤其是在冬季， 手腳冰涼還容易凍傷。 對於腎陽虛的人來說， 飲食上一定要有所注意， 不能吃寒涼食物， 冰凍食物更是要儘量避免進食。 那麼， 腎陽虛吃什麼好呢?

1、豬肉：

其性味甘咸平， 含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品， 具有補虛強身， 滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。 凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者， 皆可用之作營養滋補之品。

2、牛肉：

牛肉富含蛋白質， 氨基酸組成比豬肉更接近人體需要， 能提高機體抗病能力，

牛肉有補中益氣， 滋養脾胃， 強健筋骨， 化痰息風， 止渴止涎之功效， 適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

水牛肉能安胎補神， 黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。