練太極拳祛病 治療前列腺炎

隨著我們的生活條件越來越好， 人們對於健康養生的需求也越來越大。 太極拳對於的強身健體功能大家都知道的， 對於某些疾病的預防以及治療， 太極拳也有其獨特的功效， 比如說慢性前列腺炎， 這通常會讓患病的朋友痛苦不堪， 今天小編告訴你太極拳的練習與治療前列腺炎的關係， 一起來看看吧。

慢性前列腺炎是成年男性的常見和多發病。 屬中醫“淋證”、“精濁”、“窿閉”等病的範疇。 慢性前列腺炎是臨床常見病， 又是難治之病。 慢性前列腺炎臨床表現複雜， 一般藥物難以穿透屏障進入前列腺。

尿頻、尿道口灼痛， 尿道口滴白、餘瀝不盡；頭昏、頭暈；陽痿、早洩、遺精；腰骶酸痛、會陰墜脹不適等症狀， 令患者精神緊張、鬱悶不樂， 情志的改變， 生理的變化對患者造成心、身的創傷， 使慢性前列腺炎更加纏綿難愈。

太極拳將醫療保健與體育運動相結合， 是中醫學的特色之一， 屬於非藥物性的自然療法。 打太極拳對慢性前列腺炎有扶正祛邪、化瘀通阻之功。 太極拳的主要治療原理為：調和人體陰陽氣血， 協調臟腑， 疏通經絡， 寧神定志， 激發人體潛能， 身、息、心並調， 精、氣、神並練， 動靜結合， 身心雙調。

需要說明一點， 對治療慢性前列腺炎有療效的太極拳， 是傳統、完整的太極拳鍛煉， 並不包括國家競賽套路太極拳。 因為國家競賽套路太極拳，

是為普及和推廣太極拳而改編的， 刪除了傳統太極拳的內功和站樁這些重要內容， 對治療疾病就缺少了主要的東西， 就像方劑“君臣佐使”的配伍中， 缺少了臣藥。

太極拳鍛煉有三調的特點：一、調身練形；二、調息養氣；三、調心養神。

1 、調身練形可以調暢氣血， 柔筋健骨， 疏通經絡， 調動內氣運行， 通過練形的肢體運動， 使臟腑安和， 內外協調， 整體的功能得到加強。 調身作為調息、調心的手段， 達到形神統一， 意氣相合、形氣相感， 使形體內外和諧安舒， 順暢通泰。

2 、調息可以調整陰陽， 協調臟腑功能， 改善臟腑的血液迴圈。 調心是調控心理活動、調整意念， 通過意念集中， “以一念萬念”， 排除雜念， 寧神定志。 “心主神明”， 《靈樞·邪客》說：“心者， 五臟六腑之大主也，

精神之所舍也。 ”

3、通過調心， 使神清氣爽， “主明則下安”。

慢性前列腺炎多有氣機不暢、氣血凝滯， 瘀阻脈絡， 腺管堵塞， 分泌物瘀積和局部微循環受阻。 打太極拳要“松胯圓襠”， 對前列腺疾病有很好的紓緩作用， 打太極拳要“氣沉丹田”， 太極拳站樁要“意守丹田”， 通過“以形引氣”， “以意導氣”， 內氣對前列腺進行迴圈不息的反復按摩， 可清除前列腺分泌物瘀積， 促進引流， 排出穢濁之分沁物。