經常做腳部按摩有益于健康

在人體的組成部分當中腳上的穴位最多， 因此經常按摩腳部有益身體健康， 這主要是因為腳上的穴位與人們的臟腑相連， 經常按摩的話可以達到緩解疲功等目的， 從而讓人體健康得到很大的幫助， 我們需要掌握的就是在生活當中要多多按摩腳部。

現在有一些人已經意識到了腳部的重要性， 在生活當中經常按摩腳部， 而身體健康也得到了很好的幫助， 總的來說在腳部總共有66個穴位， 這些穴位對我們的身體健康有很大的影響， 因此我們需要經常按摩。

人腳掌上穴位多

我國古代醫學認為， 人的雙腳上分布著六大經脈， 連著肝、脾、胃、腎等內臟， 足底有66個穴位， 貫穿全身血脈和經脈， 調節五臟六腑的功能。 因此， 適當刺激足部， 可保持全身血液順暢， 并能促進新陳代謝。

在腳底這66個穴位中， 最重要的就是涌泉穴。 涌泉穴的位置大概在腳掌前部1/3處，

人腳掌上穴位多

我國古代醫學認為， 人的雙腳上分布著六大經脈， 連著肝、脾、胃、腎等內臟， 足底有66個穴位， 貫穿全身血脈和經脈， 調節五臟六腑的功能。 因此， 適當刺激足部， 可保持全身血液順暢， 并能促進新陳代謝。

在腳底這66個穴位中， 最重要的就是涌泉穴。 涌泉穴的位置大概在腳掌前部1/3處， 劃一橫線， 正中間就是涌泉穴。 經掌按摩涌泉穴， 具有補腎健腦， 增強智力的功效， 并且能安心寧神， 舒肝明目。

浴鹽泡腳

用溫水將腳洗凈后， 再取另取一盆溫水， 舀一小匙浴鹽撒入盆內， 雙腳泡在其中。 清潔只是浴鹽的附帶功能，

看過之后我們完全可以看出雖然腳部按摩不是特別的難， 但是卻對我們的健康有很大的影響， 因此為了讓自己的健康得到保障， 我們需要在生活當中經常性的做腳部按摩， 雖然做起來不難， 但是重在堅持。