最佳抗輻射食品：海鮮蔬菜

高科技的產品是生活中我們都不能夠缺少的， 比如說電腦手機， 還有我們在生活當中使用的各種家電， 它們都存在不同程度的輻射問題， 而不是輻射對我們身體的傷害是非常大的， 所以說想要抗輻射， 就需要善於挑選正確的飲食， 因為它們既營養又可以減少輻射的傷害。

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想要降低輻射帶來的傷害， 那麼新鮮美味的蔬菜是你必不可少的選擇。 很多人會發現經常吃蔬菜的話， 排便功能會非常的順暢， 其實都是因為新鮮的蔬菜， 可以有效的幫助加強腸胃的蠕動， 排出身體淤積的毒素物質， 而且， 新鮮的蔬菜口感也會更加， 營養流失不會太多。

除了生活當中經常看到的一些綠色蔬菜之外， 肉類食物也是我們能夠忽視的， 因為我們都知道很多的肉類食物中其實含有比較高的蛋白質， 以及人體所需要的各種微量元素，

所以想要更好的幫助自己抵抗輻射， 補充身體的營養元素， 那麼也不能夠缺少一些肉類。 建議大家多吃一些豬血， 因為其中所含有的血漿蛋白， 可以幫助我們分解人體內的金屬微粒， 這些微粒對於健康有很大的損害作用。

還有就是海鮮類的食物也不能缺少，

最常見的就是海帶， 海帶可是抗輻射強大剋星， 因為海帶中含有海帶膠質， 它可以有效地殺滅侵入因為輻射而出現的放射物質， 從而更利於這些傷害物質的排出， 起到有效抗輻射的作用。

當然除了平常挑選進食的食物要慎重之外， 絕對不要出現不好的生活惡習， 比如在生活當中經常使用電腦的人， 應該注意一些細節問題， 在使用電腦一段時間之後應該讓自己休息一下， 不要長時間待在電腦旁邊， 因為這樣也會導致加大輻射的傷害。