兒童健康

幼兒提高免疫力的方法

現如今嬰兒各種的發病率越來越高, 其中最近嬰兒不同疾病開始肆虐, 這種疾病使我們孩子的身體承受著巨大的苦痛折磨, 為此, 很多家長也是愁壞了, 帶著孩子四處求醫問診, 孩子的病卻少有起色, 而且久而久之, 這種疾病還會衍生出其他疾病, 那麼有沒有什麼好的治療方法呢?提高免疫力是關鍵, 下面就讓我們一起來瞭解一下幼兒提高免疫力的方法。

方法:

1、多喝優酪乳:堅持均衡飲食, 如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況, 會使人的抗病能力削弱。 要糾正這種失衡, 必須依靠養生細菌, 優酪乳中就含有這類細菌。 購買時一定要注意優酪乳的生產日期, 如果生產日期有些模糊, 那就說明被改過, 應當注意。

2、多飲開水:記住, 是白開水!這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多

喝水還能讓人感覺清新, 充滿活力。 研究證明, 白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。

水很容易透過細胞膜而被身體吸收, 使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強, 從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。 特別是晨起的第一杯涼開水, 尤為重要。

3、多吃海鮮:海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等, 經常食用能促進免疫功能。

4、經常喝茶:科學家發現, 茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。 由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒, 因此, 可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。 每天喝黑枸杞(匯然)泡水、泡茶或者直接食用。

5、不妨飲點紅酒:大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用, 但紅酒恰恰相反, 它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處,

而且還有利於保護心臟。

6、吃些動物肝臟:動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅, 以及維生素B6、B12等, 這些物質有助於促進免疫功能。

以上內容為我們介紹了幼兒提高免疫力的方法, 通過以上方法我們可以對幼兒提高免疫力有了一個更深的瞭解, 當我們嬰兒晚上嬰兒提高免疫力的情況就可以及時有效的進行治療, 同時也可以免去我們家長的困擾, 讓更多的人更加健康快樂的生活。