長期抑鬱會導致什麼病

在生活中有很多生活態度， 比較消極的人， 他們每天對這個世界有著憤恨世俗的說法， 其實這樣的生活態度在生活中是非常不積極， 健康的， 長久下去很可能就會導致抑鬱症， 而抑鬱症這種病是精神病的前兆， 如果長期抑鬱很可能就會引起其他的併發症， 那麼長期抑鬱都會導致什麼病呢?

遵照以下14項規則， 抑鬱的症狀便會很快消失。

(1)必須遵守生活秩序。

與人約會要準時到達， 飲食休閒要按部就班， 以此從穩定規律的生活中領會自身的情趣。

(2)留意自己的外觀。

身體要保持清潔衛生， 不得身穿邋遢的衣服， 房間院落也要隨時打掃乾淨。

(3)即使在抑鬱狀態下， 也決不放棄自己的學習和工作。

(5)主動吸收新知識， 依照“活到老學到老”的格言， 盡可能去接受新的知識。

(6)建立挑戰意識， 學會主動解決矛盾， 並相信自己會成功。

(7)即使是小事， 也要採取合乎情理的行動。

即使你心情煩悶， 仍要特別注意自己的言行， 讓自己合乎生活情理。

(8)對待他人的態度要因人而異。

具有抑鬱心理的人， 對外界每個人的反應態度幾乎相同。

(10)不要將自己的生活和他人的生活相比較。

如果你時常把自己的生活和他人做比較， 表示你已經有了潛在的抑鬱， 應該注意克服。

(11)最好將日常生活中美好的事、物，

(12)不要掩飾自己的失敗。

(13)必須嘗試以前沒有做過的事， 積極開闢新的生活園地， 使生活充實、豐富。

(14)與精力旺盛又充滿希望的人交往