有效避免胃反酸

在我們的生活中， 有一些人時常會感到不舒服， 具體反應有的覺得“燒心”， 有的感覺胃裡往上返酸水。 這種胃反酸的現象其實在現實生活中比較普遍， 幾乎人人都遇到過， 有著感同身受。 胃反酸雖然不是大毛病， 但是也絕對不能忽視， 因為只要一涉及到健康， 我們就應該立刻重視起來。

中醫會客廳的專家告訴您， 胃泛酸是一種常見的消化道症狀， 並非都是胃有毛病。 當胃酸過多時， 酸性分泌物會刺激胃粘膜， 引起泛酸， 讓人有燒心的感覺。 造成胃酸過多和泛酸的原因很多， 主要有兩種：

(1)生理性泛酸。 當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時， 大腦皮質功能紊亂， 不能很好地管轄胃酸分泌的神經， 促使胃酸分泌增多;飲食不當， 如過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量澱粉、糖、酸等， 會刺激胃產生大量胃酸，

況且不易消化的食物， 剩餘的糖分在胃腸道裡發酵， 也要誘發泛酸。 此外， 某些藥物， 如阿司匹林、利血平、保泰松等， 也可刺激胃酸分泌增多。

(2)病理性泛酸。 慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等， 可促使胃酸增多， 常常出現泛酸。

可以說， 幾乎每個人都會遇到胃泛酸的情況。 大多數人認為， 胃泛酸就是有點“燒心”， 過一段時間就能好， 無須多加注意。 但中醫會客廳提醒您， 胃泛酸可能是一種偶然發生的現象， 但是如果這種現象的持續時間很長， 則可能變成醫學上所說的胃食管回流病。 儘管這種疾病可治癒， 但前提是有這種消化道疾病的患者自己首先必須重視。

胃食管回流病指的是胃酸朝著錯誤的方向流動， 即當食道與胃之間的那扇門未能關好時，

胃酸會返流回食道。 當人們患上胃食管回流病以後， 如不及時治療， 可以發展成為慢性病， 引起更為嚴重的併發症， 如潰瘍、食道黏膜出血、食道變窄， 甚至引發食道癌等。

防治泛酸， 首先要戒煙酒， 每餐不要吃得過飽， 特別是在睡前;患者應少吃多餐， 選擇合適的睡姿;睡傾斜床(頭側的床腳用物墊起15釐米至20釐米)可大大減少夜間胃內容物返流;不要穿太緊的內衣;頻發患者不要參加重體力勞動等。 一旦出現泛酸， 特別是胃內容物倒流到口腔， 應立即用清水漱口， 並即飲些開水， 盡可能縮短胃酸等強腐蝕劑與食管的接觸時間。 即使夜間因泛酸醒來， 也應這樣做。

以上， 我們詳細地介紹了胃反酸的生理成因和預防治療的辦法。

請大家重視起生命中每一個健康細節， 樹立健康的意識、養成健康的習慣、採用健康的辦法， 真正做到心理健康、身體健康。 因為， 健康是“1”， 而其它的所有都是“1”後面的“0”。 如果沒有這個“1”， 後面的所有“0”永遠成不了百、千、萬。