陽虛濕熱體質應該如何調養

從中醫的角度看的話， 我們人體是有不同的體質， 不同體質在養生上面應該採用不同的方法才行， 有一些朋友的體質可能是屬於陽虛的， 有些朋友的體質可能是屬於濕熱的， 下文我們就給大家介紹一下導致我們出現陽虛濕熱體質的原因以及陽虛濕熱體質的朋友應該如何調養身子。

陽虛：不能喝涼水—胃陽不足， 脾陽不足， 不能坐涼板凳—腎陽不足

原因：長期吹空調、熬夜、濫用抗生素

治療：溫陽補氣

食物：生薑、韭菜炒核桃

中成藥：金匱腎氣丸

熟地 肉桂 附片、山芋 山藥 丹皮 茯苓 澤瀉

情志養生：舒展心胸、積極的心態、曬太陽、溫水泡腳半小時

符合5條是溫熱：

1、 鼻部油膩、油光發亮

2、 容易生痤瘡、疥瘡

3、 皮膚瘙癢

4、 大便粘滯、有解不盡的問題

5、 口苦、嘴裡有異味

6、 小便時尿道發熱感、尿色濃、尿頻

原因：飲食辛辣、久居濕地、過量飲酒

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是陽虛體質以及什麼是濕熱體質，