男性脾胃差怎麼看 養脾胃吃什麼

哪些部位可以透露男性脾胃差

1、眼睛紅腫、眼袋大是脾虛

早晨起床之後很多人眼睛總是處於腫腫的狀態， 眼底還有明顯的眼袋， 即使使用化妝品也不能得到改善， 這是脾虛的表現， 當脾胃不好時就會出現供血不足， 從而影響到了肝臟。

2、鼻尖紅、白

鼻頭是脾的反射區， 鼻頭的兩側鼻翼是胃的反射區， 如果鼻頭包括鼻翼都發紅的話， 那麼說明脾胃熱證;若是鼻頭呈現淡白色， 並且透露著不自然的青光， 偶爾會伴有腹部疼痛， 這意味著脾胃虛弱導致的。 鼻頭最忌諱的就是出現黑灰色， 說明脾胃或者是身體的某個器官出現了嚴重的問題， 應該及時去醫院做相應的檢查。

3、牙齦腫痛、口氣臭

長時間的熬夜、總是加班工作、飲食方面不規律容易傷害到脾胃的正常運行， 當脾經和胃經到了下牙齦的位置就會導致發炎， 引起牙齦腫痛， 另外口臭也是脾胃不健康的一種信號。

4、臉發黃、嘴唇沒有血色

臉色不好是出現了脾胃濕熱的症狀， 脾胃不好的人群總是感覺到口渴、尿少並且發黃， 脾胃不好的人群嘴唇會發白、沒有任何的血色、嘴唇脫皮、裂口、睡覺時流口水。

5、肚子脹腹瀉

一部分人群飯後會有腹脹的症狀，

通常會伴有沒有食欲、食欲減退、打嗝等， 飯後脹肚子疼並且伴有腹瀉， 多半是胃腸道虛弱引起的， 為了緩解此症狀， 吃完飯之後可以按摩肚臍周圍， 這樣能夠加強胃腸的蠕動。

養脾胃可吃哪些食物

1、溫脾胃吃一些花椒葉

脾胃虛寒的人群可以多吃一些花椒葉花椒，

具有散寒除濕、溫脾胃的功效， 花椒葉可以炒菜、油炸煮湯或者涼拌。 最簡單的方法就是涼拌， 在吃花椒葉之前要先汆一下水去味， 然後再放入蒜泥、小蔥、辣椒醬、醬油等攪拌均勻即可。

2、山藥

山藥具有健康美容的功效， 最好是選擇鐵棍山藥， 炒著吃或者熬湯就可以， 具有溫補脾胃的功效。 山藥屬於不燥不熱的食物， 能夠為五臟提供大量的氣血， 山藥可以用來治療食欲不振、脾胃虛弱、全身無力等症狀。