月經期腰痛難耐怎麼辦 女性經期腰痛治療方法
女性月經期間常常或出現腰痛的症狀, 此時怎麼辦才好?腰痛大多是因為子宮收縮後引起的不適感, 如果不治療就容易引起婦科疾病,
第一種:保暖
月經期間受到寒涼刺激就容易引起子宮收縮工作加強, 此時不僅經血異常, 還會造成腰痛。 這個時候最好用熱水泡腳來提高全身的熱量, 當然泡腳的時間不能太差, 否則會過度的刺激血液迴圈而大量出血。 也可以將熱水袋直接敷在小腹或腰部, 能很好的緩解疼痛。 同時要注意穿厚襪子和戴帽子, 只有全身暖和了, 不適感才會減弱。
第二種:止痛藥
止痛藥是對經期腰酸很常見的一種止痛方式, 如果實在是痛的厲害當然還是要用藥物來治療。 不要排斥藥物治療, 覺得治標不治本, 首先把疼痛感降低才是首要任務。
第三種:側臥
疼痛的時候盡可能的側臥, 讓全身放鬆的前提下促進血液迴圈。 別看這個方法不花錢, 但效果是最好的。 疼痛的時候放鬆是緩解痛感有利的方式, 記住是側臥哦。 當然, 你不喜歡側臥的人可以選擇一個自己認為的最佳舒適姿勢, 躺的地方不要太軟。