預防牙齒變黃的5個小妙招
隨著年齡增長， 牙齒顏色會變得更深。 一些高色素性食物和飲品， 如咖啡、茶和某些藥物、吸煙等都會令牙齒變黃。 近日， 美國某網站刊文， 介紹了防止牙齒變黃的5個家常小妙招。
預防牙齒變黃的小妙招
1.用吸管喝飲料
加州半月灣牙科醫生約翰恩表示， 用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品， 使飲品與牙齒表面的接觸最小化， 能顯著減小牙齒被飲品著色的機會， 使牙齒潔白更持久。
2.喝紅酒或咖啡後吃牙齒增白食物
比如蘋果， 微酸帶澀， 再加上富含纖維的粗糙果肉， 使其成為清洗牙齒的理想食物。 細細咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿蔔等食物， 能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用， 擦拭掉牙齒上頑固的著色。
3.自製美白牙膏
紐約整形牙醫珍妮佛說：“顆粒物能去除著色並磨光牙齒， 但腐蝕性不足以損害牙釉質。 ”用發酵粉和水可自製美白牙膏， 每月用幾次， 能夠去掉牙齒表面著色，
4.選擇正確的唇膏
紐約市化妝師潔西嘉說：“以藍色為底色的唇膏會使牙齒顯得潔白。 ”為了更容易區分， 可將三四種不同底色的唇膏並排在一起辨別。
5.減少燒心反胃酸
美國牙科協會顧問、加利福尼亞大學口腔醫學院教授艾德蒙德表示，
牙齒黃的原因
1、牙漬和牙垢
這是由於抽煙、喝茶或每天口腔衛生習慣不好造成的。
2、藥物或食物損害
在牙齒發育階段遭受的藥物（如四環素牙）或食物（如水源造成的氟斑牙）造成的不可逆損害。
3、衛生習慣
有些人不注意口腔衛生， 沒有早晚正確刷牙的習慣， 使牙齒表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等“劣跡”。 這些黃牙並不是牙齒本身發黃， 而是不注意口腔衛生造成的。
4、齡性黃牙
我們永遠無法抵抗的， 就是自然的老化。 隨年齡增長， 我們的牙齒難抵滄桑， 顏色逐漸黯淡發黃。 歲月使皮膚留下皺紋， 同樣也能讓牙齒不再亮白如初。
5、喝礦泉水
氟一方面可增加牙齒釉質， 使其更堅固， 另一方面還會使牙齒漸漸變黃。 礦泉水中含有大量氟元素， 喝得太多， 會讓你的一口白牙失色！美國口腔健康專家的建議是：每人每天最少喝1000毫升白水，
