隱藏在睡眠里的疾病 或可導致猝死

磨牙、流口水、不停地出汗等睡覺時的“小惡習”， 不僅會影響睡眠質量， 更可能是身體的確出現了一些問題。

驚醒。 廣州暨南大學附屬第一醫院睡眠中心主任、教授潘集陽介紹，

打鼾。 經常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征， 會誘發高血壓、冠心病， 這樣的兒童還會發生猝死， 嚴重時甚至出現精神問題。

多汗。 低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡覺時大量出汗的特征。 對這類患者， 應確保室內溫度適宜， 通風良好。

磨牙。 磨牙主要由心理因素引起， 說明心底有懼怕、憤怒、敵對、抵觸等潛在的情緒。

流口水。 裝假牙會刺激腺體分泌唾液， 造成睡覺時流口水；口腔潰瘍造成黏膜疼痛，