每天喝蜂蜜能夠減肥嗎？

每天喝蜂蜜是可以減肥的， 但也要注意什麼人不宜吃蜂蜜， 例如一歲之內的孩子， 蜂蜜中的肉毒桿菌會使孩子中毒。 所以在孩子還未長大時， 我們要將蜂蜜放在較高處， 以免孩子誤食。 對於減肥人士來說， 用蜂蜜減肥是一種健康的方法。 那麼為什麼蜂蜜能減肥呢?接下來就讓小編為大家介紹下蜂蜜的相關知識吧。

蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果， 它能夠讓體內停留下的廢物排出體外， 使全身的新陳代謝功能得到改善。

注意事項

蜂蜜減肥也有注意事項。 由於水份有利於人體的新陳代謝， 因此， 我們應該經常喝水。 但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類， 以免對內臟產生刺激， 香煙也應該禁止。 最好不要洗澡， 過於消耗體力， 容易昏倒， 可以短時間沖澡。

食蜜禁忌

以下人群要特別注意不宜食蜜減肥：

1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：蜂蜜中會含有肉毒桿菌，

2、糖尿病人不能服用蜂蜜， 每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克， 果糖40克左右， 蔗糖約2克， 糊精約1克。 葡萄糖和果糖均為單糖， 進入腸道後無需消化可直接被吸收入血， 使血糖升高， 蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收， 因此， 蜂蜜的升血糖作用特別明顯。

由此可見， 我們不能讓高血糖的人食用蜂蜜， 蜂蜜無須消化可以直接被血吸收， 容易使血糖升高。 同時蜂蜜不能與韭菜、豆腐同食， 不利於人體的生化反應。 血糖低的人可以多食用蜂蜜， 一般食用時間在飯後。