7個妙招幫助孕婦預防空調病

有沒有發現， 今年懷孕的特別多？有沒有發現， 這同事穿著防輻射服的也特別多？但在這樣的辦公環境裡， 長時間吹空調， 也會讓孕婦感到身體不適， 而不健康的吹空調方式， 更是會讓免疫力較低的人體出現吹空調後遺症。 那麼你知道孕婦要如何預防空調病嗎？

孕婦要如何預防空調病

保持空氣清新

如果使用空調時覺得氣悶， 頭暈， 皮膚乾燥、發癢， 甚至空氣有異味， 那多半說明你室內的空氣不新鮮了。

定期清潔空調

如果你此前沒有仔細閱讀過你家裡空調的使用說明， 現在是時候這樣做了。 空調室內機的一些部件需要定期清潔， 特別是空氣過濾網， 要及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌。

在家裡儘量不要24小時連續開啟空調

應經常保持皮膚的清潔衛生， 這是由於經常出入空調環境、冷熱突變， 皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，

經常開窗換氣

以確保室內外空氣的對流， 有條件也可使用空氣淨化設備， 該設備能有效地祛除建材中的有毒氣體和室內病菌。

空氣加濕或多喝水

懷孕本身有時就會讓你皮膚乾燥， 吹空調會讓這個情況變本加厲。

辦公桌位置儘量不要靠近空調冷氣的直吹處

因為該處空氣流動快且溫度更低， 容易使人體表面的毛孔強烈收縮引起內分泌紊亂， 造成“空調病”。

設置適當的溫度

建議你把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。 這樣你會覺得比較舒適。 如果你的辦公室裡空調溫度開得非常低， 你沒有辦法控制室內溫度， 也不需要過於擔心， 室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶， 你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。 不過還是建議你常備一件薄外套。