吃過大蔥後怎樣去除口氣 喝杯牛奶可緩解
吃過大蔥後怎樣去除口氣?大蔥很多人都愛吃， 可是很多人都擔心吃過之後口腔一股氣味會很尷尬， 故而想吃也不吃， 那如何在吃過大蔥之後快速消除口氣呢?接下來就跟小編一起來看看吧。
吃過大蔥後怎樣去除口臭
牛奶
喝一杯牛奶即可消除蒜味， 喝的時候要慢慢的咽下， 讓牛奶在口中停留時間長一點， 這樣牛奶中的蛋白質會與大蒜發生反應， 去除蒜味。
注意：用加熱以後的溫牛奶效果最好。
檸檬
一杯沸水裡， 加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去除蒜味。
柚子
吃過蒜後再吃點柚子果肉， 慢慢嚼也可以去除蒜味。
金橘
食用幾個新鮮金橘， 嚼服， 可以芳香通竅、順氣健脾、去除蒜味。
花生米、核桃仁
細嚼幾顆花生米或者核桃仁， 讓蒜中的辛辣素與蛋白質結合， 也是個很實用的方法。
茶葉、口香糖
咀嚼茶葉和口香糖， 也可以暫時消除口臭。
導致口臭的6大因素
1、胃熱造成口臭
這類人可能是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣， 應該適當清除胃火， 少吃燥熱食物即可消除， 或是患有口瘡， 慢性牙周炎都會口臭。
2、長期便秘引起
這種口臭是由於平時排便習慣和生活習慣引起的， 如果體內產生的有害物質不能及時排出， 應該養成及時排便的習慣， 多喝水吃蔬菜， 一般來說口氣症狀就會消失。
3、急性咽炎口臭
一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。 這類人經常會感到咽幹、咽痛或咽喉紅腫現象， 治療咽喉腫痛即可解決。
4、青春期的口臭
女性口臭人群以青春期發育的少女為主， 這是因為女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切關係，
5、嗜甜熬夜口臭
白領經常加班或熬夜晚睡， 的長時間使用電腦上網， 造成口腔內唾液分泌減少， 口腔內厭氧菌易積聚產生口氣問題， 長期可引發牙周病。
6、節食減肥口臭
節食減肥者無意中抑制了唾液的分泌， 使得口腔細菌滋長， 同時消耗體內脂肪也會釋放出一種帶有異味的丙酮， 口臭隨之而來。
消滅口臭的飲食方法
1、常吃米制食品
健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長， 預防口臭效果更好， 應選擇較天然未加工的小米。
2、喝檸檬水濕潤
多喝水可令口腔經常保持濕潤。 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。
3、大口的喝綠茶
有些人口氣不好時會嚼口香糖， 這樣做反而會增加硫化物含量。 而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌， 綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。 茶葉嚼著吃可能效果更佳。
4、生吃蔬果緩解
唾液是你對付口臭的最好武器。 生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液， 能濕潤口腔另外， 它們還能減少消化系統毒素， 有助於緩解口臭。
5、咀嚼香芹消味
將芹菜放入口中慢慢咀嚼， 最有助於消除口中的異味， 尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
6、喝天然的優酪乳
每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，
注重個人衛生預防口臭
1、養成刷牙習慣
刷牙是很重要的衛生習慣， 刷牙可改善自己的口腔衛生。 一天刷三次牙， 每次至少三分鐘， 飯後三分鐘內應刷牙。
2、正確刷牙方法
牙刷通常選用軟毛的保健牙刷， 刷牙時要豎刷， 即刷毛和牙的長軸平行， 這樣既有利於去除牙齒的菌斑和軟垢， 又可防止刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發生。
3、定期口腔檢查
應到醫院口腔科檢查， 對口腔內的一些常見病進行必要的治療。 如刮除牙石軟垢， 補好齲齒等等。 這樣經過一段時間， 大多數口臭均能好轉。
