懶人三日蘋果減肥法 快速瘦身不反彈

蘋果是百利無一害的水果， 一日一蘋果， 醫生遠離我， 蘋果還有一個最可貴的作用， 那就是可以幫你實現瘦身的目的， 怎麼利用蘋果瘦身呢？下麵小編推薦一款懶人三日蘋果減肥法，

三日蘋果瘦身原理

冬季發胖最最重要的原因就是吃得太多， 三日蘋果減肥法能控制你的食欲， 減少你所攝取的熱量， 還可以提高人的免疫力， 排毒養顏。

第一天

早餐：一個蘋果。

中餐：一個蘋果+蘋果汁。

晚餐：只喝蘋果汁。

第二天

早餐：一個蘋果+一杯脫脂牛奶

中餐：一個蘋果

晚餐：蘋果汁+蜂蜜

第三天

早餐：一個蘋果+優酪乳

午餐：一個蘋果

晚餐：蜂蜜水+1個蘋果或蘋果汁。