鯉魚烏豆湯
文章導讀
陳皮一小片。
鯉魚烏豆湯能夠溫腎補中腎氣， 對於經常腰酸背痛和腰膝酸軟的很有療效哦！
食材：
原料：鯉魚一條約500克， 烏豆100克， 紅棗4個，
做法：
魚洗淨瀝幹水， 稍煎香;烏豆用鍋爆炒過即倒清水， 鏟起置清水中洗淨撈起豆衣不要， 紅棗去核洗淨， 陳皮浸軟刮瓢洗淨， 先清水滾開放入所有材料煲開後， 慢火煲約3小時即可。
功效：溫腎， 補中益氣
鯉魚烏豆湯能夠溫腎補中腎氣， 對於經常腰酸背痛和腰膝酸軟的很有療效哦！
食材：
原料：鯉魚一條約500克， 烏豆100克， 紅棗4個，
做法：
魚洗淨瀝幹水， 稍煎香;烏豆用鍋爆炒過即倒清水， 鏟起置清水中洗淨撈起豆衣不要， 紅棗去核洗淨， 陳皮浸軟刮瓢洗淨， 先清水滾開放入所有材料煲開後， 慢火煲約3小時即可。
功效：溫腎， 補中益氣
