吃蔥緩解感冒症狀？有這5症狀的人不宜吃蔥

吃蔥暖身緩解感冒症狀？食用過度易耗氣

根據中醫藥典、古籍記載， 蔥具有味辛、性溫的特性， 入肺胃經二經；發揮發汗解表、促進排汗通人體上下陽氣、散寒、幫助活絡氣血的作用。

因此， 適度入菜食用， 對於改善因風寒引起的感冒、頭痛、鼻塞症狀， 確實有不錯的緩解效果。

不過取得容易、料理方式多元的青蔥， 卻並非人人都適用。 事實上， 蔥的特性為辛溫香竄， 能促進氣血運行， 但體內的氣血若運行太快， 就容易導致耗氣的發生。 就好比適度慢跑， 人體會感到神清氣爽；但如果跑的是超馬， 可就會讓人氣喘如牛、疲憊不堪。

氣虛者不宜吃蔥！有這5症狀要注意

因此， 對與本就有氣血問題的朋友來說， 日常飲食中攝取過多蔥， 不僅無益補氣血， 更可能使疲勞感加劇、更覺得全身無力、提不起勁。 嚴重者甚至可能因氣血過度發散， 使得營養無法有效供給至眼睛、腦部等部位；引起視力模糊、眼睛疲勞， 以及頭暈目眩等症狀， 值得注意。

至與怎麼樣的人， 可視為有氣虛問題。 一般來說， 日常生活中經常熬夜、三餐飲食不定的上班族， 以及需長時間講話的老師、播報員都是容易形成氣虛體質的類型。 除了特定族群外，

民眾也可以根據下列5項指標， 自我簡易監別。

1.常感疲勞、倦怠。

2.臉色蒼白、氣色不佳。

3.長句子無法一口氣說完， 常常話說的斷斷續續、有無力。

4.爬樓梯就上氣不接下氣喘不停。

5.三天兩頭就被傳染感冒。

不只氣虛者少碰！這3類人也不宜多吃青蔥

1、多汗症：對於有多汗症問題的朋友來說，

食用具有發汗解表作用的青蔥， 恐將使流汗情形加劇。 而中醫認為氣會隨汗出， 使人體因此耗氣， 導致虛弱、疲憊感上身。

2、腸胃消化功能不佳者：青蔥畢竟性質偏辛辣， 過度食用除了容易讓氣血過度走竄， 造成耗氣外；同時， 也會對人體脾胃帶來一定程度的刺激。 所以， 大家若有腹瀉、胃痛、胃潰瘍等症狀也不建議食用。

3、長針眼：由於導致人體長針眼的原因， 主要患部發炎有關。 此時， 若又吃下太過溫辛、活血的青蔥， 恐將使發炎現象更為加劇。