培養良好的記憶力方法

很多人的記憶力不好， 在這樣的情況下就很容易忘東忘西的， 對很多東西記不住的話就很容易讓自己的生活不能正常下去， 如果是一個學生的記憶力不好， 下降了， 那麼就很容易出現學習下降， 老師講課記不牢的現象， 在這樣的情況下必須要合理的提高這樣的記憶力， 提高記憶力的方法有很多種， 那麼培養良好記憶力的方法有哪些?

要注意勞逸結合。 人們在進行各種學習活動的時候， 神經系統尤其是大腦皮質的活動是十分緊張的。 如果較長時間進行腦力活動， 就容易出現疲勞。 年齡越小的孩子， 持續學習的時間就應越短， 否則， 大腦機能下降， 孩子的理解、記憶就會減弱。 因此， 學習一段時間以後， 應該讓孩子休息， 使孩子的大腦消除疲勞， 記憶的效果會好一些。

對比較複雜難記的學習內容， 應教會孩子分段、分部分來記憶。 比如：教唱一首歌，

隨著年齡的增長， 幼兒接觸的事物越來越多， 知識積累也多， 記憶會越來越容易， 因此， 幫助孩子掌握知識， 要一步一步來， 由淺入深， 循序漸進， 不能急於求成。

孩子記憶事物， 不是一記就牢， 記憶很難持久， 必須督促孩子進行必要的複習， 才能加深印象。 並應該讓孩子把能夠運用到生活和學習中的知識經常加以運用， 使孩子將知識記牢。

培養出良好的記憶力可以試試上面我們指出的方法， 為了讓自己的記憶力提高， 提高記憶力的時候很多食物可以吃， 生活中有很多食物對提高記憶力有很大的幫助， 如果想要提高記憶力， 那麼以前的事情就要多回憶，