讓你不再生悶氣的食物

人生在世難免會生氣是不？生氣之后不僅自己憋氣而且很難受的， 覺睡不好， 飯吃不好， 何必呢啊？

中醫認為：“百病皆生于氣”。 氣郁化火，

1.蘿卜：

長于順氣健胃。 對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。 以青蘿卜療效最佳， 紅皮白心者次之， 胡蘿卜無效。 最好生吃， 如胃上有病可做蘿卜湯吃。

2.啤酒：

有人生氣后愛喝酒， 這更易引起疾病。 因酒食裹氣， 還能助熱， 容易引起血壓驟升。 但惟有啤酒不但無此副作用， 還能順氣開胃， 改變惱怒情緒， 適量喝點會有益處。

3.玫瑰花：

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效， 沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝， 或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，

4.蓮藕：

藕能通氣， 還能健脾和胃， 養心安神， 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

5.茴香：

茴香果實做藥用， 名小茴香， 嫩葉可食用。 子和葉都有順氣作用， 用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛， 對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

6.山楂：

山楂擅長順氣止痛、化食消積， 適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛， 對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。 生吃、熟吃、泡水， 各種食用法皆有效。

7.檳榔：

檳榔果可炒熟吃， 能順氣和胃， 止痛消積。

如果你在生氣， 那就隨手吃一口水果， 效果一定不一樣哦， 別小看這些水果的威力哦！