如何讓自己知道是否腎虛
許多人往往認為腎臟是影響男性性功能的最主要器官, 腎虛就會性功能不好, 吃了補腎藥就能補腎壯陽。 然而越補越虛, 從而陷入一個健康怪圈……給你一個參考標準, 自己對照一下就知道個大概了, 就是要補, 也要補個明白。
簡單判斷腎功能的幾點:
腎功能好的人, 精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。 相反, 腎功能差的人, 夜尿多, 常常頭昏眼花, 腰痛腿軟, 眼圈發黑, 容易脫髮。
另外, 判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量, 一般正常人每天的排尿量應該在1000~2000(相當於2~4個礦泉水瓶)毫升左右, 多於2500毫升或少於800毫升都可能是腎臟出現了問題。
為防止未老先衰, 現代人, 尤其是現代白領一族應當加強身體鍛煉身體, 並及時對證滋補, 改善腎虛、衰老症狀。 如果不是極度虛弱的人群, 補腎應以平和為主, 而且要因時、因人、因地而異, 根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法, 需要在醫生的指導下進行。
腎病有多少個信號?
1、水腫
晨起眼瞼或面部水腫, 午後多消退, 勞累後加重, 休息後減輕。 嚴重水腫可出現在身體低垂部位, 如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。
2、頭痛、頭昏、眼花、耳鳴
高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣, 也會出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等症狀, 但有些病人由於長期血壓較高, 對高血壓症狀已經耐受, 故可以沒有任何不適。
3、尿量過多或過少
正常尿量為1000—2000毫升/日, 平均為1500毫升/日左右。 尿量增多或減少, 都可能是腎臟病的表現, 特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。
4、尿化驗
尿化驗異常尿常規檢查發現有蛋白、紅細胞、白細胞、管型、酮體、尿糖等, 都應做進一步檢查。