快速戒酒法是什么
每個人都希望自己的生活和工作變得更好， 因此， 平時不管是吃飯應酬還是娛樂， 都是不可避免要喝酒的。 對于一些長期喝酒的人來說， 有可能會導致酒精中毒， 而且長期飲酒對健康非常有害。 有沒有什么快速戒酒法呢?如果喝酒的人想要快速戒酒， 那么依靠外界方法是完全不夠的， 還需要有一個良好的心理狀況， 做好打持久戰的準備。
快速戒酒法
1、認知療法
通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態度,正確認識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。 社會上輿論干預和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應提倡主動戒酒。
2、漸漸減量法
您可以給自己定一個計劃， 就是一個戒酒的過程， 每一次喝酒要比上一次少一點， 戒酒是急不得的， 所以就規定自己一次比一次少， 這樣長期的戒酒方法是很有效的，
3、借助藥物
由于飲酒是一種成癮行為,需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。 有時候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。
4、反惡療法
這是一種行為矯正方法。 其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產生令人痛苦的體驗,形成負性條件反射。
5、輔助方法
為了達到糾正不良習慣的目的,常常結合生物反饋、系統脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫生的指導和幫助。
6、家庭治療
舶酒往往給家庭帶來不幸,但對其進行制約的好環境也是家庭。
就是家人一定要創造一個非常好的環境， 讓喝酒的人感覺到自己在家里還是非常重要的， 多多分散他們的注意力， 讓他們有什么怨言盡量都說出來， 而不是為了壓抑自己去喝酒解愁的， 所以家庭的溫暖是很重要的。
7、集體療法
患者成立各種戒酒協會,進行自我教育及互相約束與幫助,達到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習慣,重要的是主觀認識,只有認識明確才有堅定信念,方可糾正習慣性飲酒行為。
