六種清肺化痰的食物

很多朋友希望通過日常的飲食來調理身體， 尤其是清肺化痰這一方面， 只是面對多種多樣的食物， 並不瞭解食物的性質， 今天我們來向朋友們介紹一些清肺化痰的食物吧。

首先是清肺作用的食物：1. 水梨：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火。 白蘿蔔：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒。 百合：性微寒， 潤肺、止咳 4.荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食。

然後是一些化痰的食譜：1.蘿蔔薑梨茶：白蘿蔔、生薑、梨， 各適量， 均切片， 水煎代茶飲2.蘿蔔燉麥芽糖：白蘿蔔2個， 麥芽糖60公克， 燉熟吃。 3荸薺海哲皮湯：鮮荸薺60公克， 海哲皮(去鹽)30公克， 開水燉服， (適合肺熱咳嗽， 痰黃咳血 )4.白木耳湯：白木耳6公克， 泡發過夜， 加紅棗 10個， 及適當清水， 煮熟後， 加冰糖， 食用。