一根手指頭突然腫了

手指頭突然腫了是很多人都有過的一種經歷， 也是一種比較令人擔心的健康問題。 而出現這種問題， 很可能是因為腱鞘炎所導致的， 另外， 也可能是因為營養不良而導致的手指水腫。 無論是哪一種原因所導致的手指腫， 都需要及時進行處理以及治療。 下面， 就為大家介紹手指腫的原因以及處理方法！

一、腱鞘炎導致的手指腫

常見的手指腫為腱鞘炎， 這種情況一般會過個1個月左右自己會恢復， 不用太在意。 當然如果你感覺很痛或者不放心可以先做個簡單的判認：兩手小指的掌指關節僵硬， 彎曲到一大半的時候就有粘住卡住的感覺；左手食指指整個手指內側有腫痛感， 特別是彎曲的時候手指內側覺得繃著疼得感覺 ， 感覺手指腫， 活動一會會減輕。 那么這就是腱鞘炎。

等慢慢恢復或吃中藥恢復就可以了， 不用太擔心。 通過自己按摩也會很快地消腫。

二、手指水腫

如果是水腫， 那基本上就是營養不良造成的。 你可以按以下方法來做：

(1)加強營養， 采取低鹽飲食， 多吃青色蔬果。

(2)注意休息， 夜間經休息后， 水腫可減輕或吸收消失， 盡量多取臥位。

(3)如果是手部微血管循環有障礙所致， 可以多按摩手部，

(4)可以用50％硫酸鎂濕熱敷， 每次30分鐘， 效果不錯。

(5)采用理療效果較好， 熱療、按摩等。

(6)如果手指總是發麻， 那可能是血管堵塞， 血流不暢， 1個星期左右不見好轉， 就要去檢查是不是高血脂、高凝狀態、血管堵塞之類的心腦血管病。

三、治療手指腫的小運動

1)握拳：每天清晨起床之前， 在床上進行握拳動作， 速度不宜過快， 但握時應用力握緊， 每天做50-100次。

2)分開手指：起床之前做此動作， 和握拳交替練習， 每天做50-100次。

3)雙手溫水浴：起床后可將雙手浸泡溫水20分鐘， 水溫保持在50℃左右。 4)腕關節屈伸練習：起床后活動腕關節， 一般次數不應過多， 30次左右即可。

另外也要考慮氣血虧虛， 肝腎不足的問題。 一般以多吃紅豆粥、或強腎的藥物來補充體內的陽氣。 最好是配合休息治療。