吃棗的好處和壞處都有哪些呢？

今天買了一些紅棗， 我每天都吃紅棗， 這個對身體是好的， 但有的時候吃感覺有點燒心， 感覺胃有點難受， 吃棗的好處和壞處都有什麼呢？

吃棗的好處很多， 大紅棗有補血， 補氣， 安神以及滋養細胞等好處， 每天堅持吃十顆紅棗能夠補血氣， 紅棗跟紅糖一起煮喝效果非常好， 每天可以早晚一杯紅棗紅糖水， 這個尤其適合女性， 月經造成的貧血可以用紅棗紅糖水來補血， 也起到抗衰老作用， 增強人體免疫力， 紅棗吃多了容易造成胃酸燒心的現象， 有的人吃了紅棗還會造成便秘， 牙疼的人最好就不要吃紅棗了。