吃辣的打嗝怎么回事

對于長期生活在潮濕環境當中的人們來說， 就喜歡吃辣椒來去除自身濕氣， 這也是云南貴州四川湖南地區的人們喜歡吃辣椒的重要原因。 可是由于那張中所含有的辣椒堿， 如果吃了過量的辣椒， 辣椒堿會刺激人的味覺系統， 讓人們的舌頭感覺到難受。 也有人發現在吃完辣椒之后會容易打打嗝， 這又是怎么回事呢?

吃辣打嗝可能是人體受到辛辣的刺激時， 其橫膈膜就會做出保護性的應對， 也就是出現痙攣的現象。 在外就表現為打嗝， 平時要注意， 不要吃太辣的食物， 同時也不能吃的太快或是太猛， 因為身體需要慢慢適應的一個過程， 這樣就不容易打嗝。

一旦打嗝， 就應該馬上停止再吃辛辣的食物， 可以通過喝兩口溫水或是在舌頭下放一點糖緩解癥狀。

平時要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物， 可以多吃一些軟的， 容易消化的食物， 要注意清淡飲食， 主要以粥和面食為主， 可以喝小米粥、大米粥、玉米粥等， 要少食多餐細嚼慢咽， 避免暴飲暴食， 每天要保持愉悅的心情， 要積極地鍛煉身體， 增強體質。