健康生活

大姨媽量少顏色暗紅?堅持吃點鹼性食物,經期順暢吃出年輕態!

很多女性都存在或輕或重的痛經, 雖然不影響平時的生活, 但每月總有幾天有著難以言喻的痛。

大姨媽量少顏色暗紅?堅持吃點鹼性食物,

經期順暢吃出年輕態!

黑糖

黑糖可是女性的好朋友, 可以活血化瘀, 排出體內毒素, 經期喝一杯還能緩解痛經。 熬糖是個手藝活, 通過物理方法, 全程熬制, 安全健康, 可放心食用。

大棗

經常食用紅棗具有補氣血的功效, 平常多喝黑豆大棗湯可以補腎益氣、養血調經, 對於氣血兩虛而引起月經量少且黑者、痛經者有較好食療之功效。

黑豆

黑豆, 又名烏豆, 內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。 黑豆對年輕女性來說, 還有美容養顏的功效。 黑豆含有豐富的維生素, 其中E族和B族維生素含量最高。

紅豆薏米粉

現在很多女性朋友出現月經不調都是因為體內濕氣過重導致的, 這款紅豆薏米枸杞粉祛濕效果相當好,

排出濕氣一身輕鬆。 遠離婦科。

黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻、核桃和黑豆都是滋補的佳品, 能改善脫髮、白髮等症狀, 女性經期這幾天還能很好的補充各種微量元素, 讓月經更順暢。