周傑倫脊柱炎嚴重，自曝個唱需吃藥鎮痛，這病到底是啥？

周傑倫脊柱炎嚴重

4月6日中午， 微博曬出一張周傑倫和叫獸易小星的合影， 配文中提及了一直讓粉絲們非常心疼的脊柱炎：“治不好的，

易小星心酸地問開演唱會需要蹦蹦跳跳的時候怎麼辦， 周傑倫自嘲一笑：“吃藥， 鎮痛， 不然粉絲們來看什麼。 ”不少網友留言表示心痛。

擊倒了傑倫小公舉的脊柱炎到底是什麼呢？又該如何自測和預防呢？

強直性脊柱炎在醫學上是一種慢性的遷延性疾病， 特點為腰、頸、胸段脊柱關節和韌帶以及骶髂關節的炎症和骨化， 髖關節常常受累， 其它周圍關節也可出現炎症。

那麼怎樣才能發現自己有沒有脊柱炎呢？又該怎麼預防呢？

強直性脊柱炎儘管病情比較隱蔽， 但是只要注意觀察還是可以早期發現的。

有一個最簡單的方法：立正靠牆站好， 腳後跟緊貼牆根時， 後腦勺應貼近牆壁而無間隙；如果後腦勺和牆壁之間有幾釐米的縫隙，

預防和保養：在發現患病以後， 患者還是要謹慎而不間斷地進行體育鍛煉， 以取得和維持脊柱關節的最好位置， 增強椎旁肌肉和增加肺活量， 其重要性不亞於藥物治療。 此外注意定期測量身高。 保持身高記錄是防止不易發現的早期脊柱彎曲的一個好措施。

醫師建議， 患者在日常生活中需要睡硬板床， 而游泳是最佳的運動方式， 或每天起床前和入睡前進行20分鐘俯臥鍛煉。 如果晨起僵硬感明顯， 可先步行10分鐘， 放鬆後再進行適當的鍛煉。 也可在家中進行一些簡單方便的以伸展脊柱和四肢關節為主的運動， 但不要勞累。 日常生活中， 注意保暖避免風雨，

最後， 小編也在這裡提醒大家， 如果感覺自己的身體有了變化， 一定要及時的處理和保護哦。