子宮保養吃什麼呢

2016-08-01

食物的種類非常的繁多，每一種食物都有不同的營養價值，對身體也能起到不同調理作用，其中很多女性想要讓自己更加的年輕漂亮，需要對子宮進行保養，那麼保養子宮如果我們通過日常飲食進行調整能夠獲取更好的效果，並且對身體沒有任何的副作用，下面一起瞭解一下子宮保養吃什麼呢

子宮保養吃什麼呢

(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

(2)荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產後體虛的調養。

(3)豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

(5)糖餞紅棗。幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等

上面就是對子宮保養吃什麼呢的介紹，通過瞭解以後我們知道保養子宮可以多吃一些含有蛋白質高的食物，比如魚肉或者黑豆等，這樣都能夠讓子宮更加健康，

另外平時在生活中要保證良好的個人衛生，並且同房時做好避孕措施。