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為什麼我們會害怕得到自己想要的

我感到恐慌。 與我所知道的最優秀的人們一起共事, 我的事業超越我自己的期望, 出版了我的第一部小說, 《追求》, 被紐約時報的暢銷作者加布裡埃爾·伯恩斯坦所推薦——這一切都是讓我感到恐慌的原因。

看起來我已經擁有了一切我想得到的東西。 當我意識到這點, 我開始尋找一些值得關心的事情。

我是說, 我不能那麼自得其樂, 對吧?

而我並不是唯一一個這樣的人。 多年來, 我看到我的客戶們都有相同的經歷。 有一個客戶中了頭獎, 將近百萬, 然後她突然開始懷疑自己的婚姻。 另一個客戶, 找到了她生命中的摯愛, 可是她開始不停的擔心他的工作是不是太差勁了點。

我們都是如此, 因為我們都感到恐懼。

而問題在於, 我們到底在怕什麼?為什麼過上了我們夢想中的生活會讓我們感到恐慌?為什麼得到了我們所渴望的一切卻讓我們感到如此的屈辱?

能這樣想一下嗎, 如果我們感到快樂, 過著自己所渴望的生活, 那我們就該直面這個問題的真相:

這是我們應得的, 我們值得。 甚至可以做得更好, 這是我們應有的狀態。

然後呢?我們就能愉快的在夕陽中舞蹈從此過著幸福的生活?

看起來是的, 有這種可能性。 與電影中模糊的夕陽的景象不同, 取而代之的是我們過著神一般美妙的生活。 於是我們找到了生活中新的樂趣, 新的可以開拓的領域, 讓我們可以去探索去過生更富足更深刻的生活。

可是一旦我們要把自己的這些收穫表露出來, 要表達出這是我們值得擁有的應得的, 我們是活力充沛的人, 生來就該被照耀著, 這時我們又要開始打破自己的想法了,

因為恐懼總是會讓我們忘掉那些想法。

當我們得知自己所認為的存在的價值已經無法被超越。 那麼我們就該為自己的靈魂而活, 與那些和自己有共鳴的人在一起, 只吃我們最愛的食物, 把自己裝扮得很閃耀。 任何不具魅力的東西都不可進入我們的生活。

當然偶爾感到害怕是正常的, 但是別深陷其中。 我們不能剝奪自己享受快樂, 和純粹的人性的權利。

那麼當你感到害怕的時候該怎麼做呢?

l 呼喚自己。 意識到自己正在感到恐慌, 為了你的富足, 你美好的自己夢想中的生活而感到害怕。 恭喜你, 你是個活生生的人。 現在讓這一切過去, 不要去想。

l 捏一下自己。 同時對自己說“我為自己的夢想所驅使, 而現在我可以過上期望中的生活。

”每次為自己所說或所想感到恐慌時, 就念念你的口頭禪。

l 每天冥想。 15到20分鐘就夠了, 但是你得每天堅持, 可以使你堅持你的夢想, 克服你的恐懼。 在看到能激勵你的場景後花上三五分鐘, 這能讓你的生活發生變化。

l 收取來自你靈魂深處的資訊。 就如同釋放掉舊的恐懼感一樣。 生活中的每一個階段都可能讓人產生恐懼的心理。 善待自己, 和那些能與你很好的合作並且你完全信任的人在一起工作。 這點很重要, 一定要記住。

l 讓自己發現這種恐懼感來自於哪裡。 然後去解決這個問題, 深呼吸, 去釋放這種壓力。 用這個方法來消除壞情緒。

l 給自己最好的愛。 吃你最喜歡的食物, 穿上最能讓你感到閃耀自信的衣服,

只和那些支持你愛你的人在一起。 記住, 要變得優秀需要花些時間, 那麼就給自己創造一個足夠好的環境來支撐自己。

不止你一個人對生活感到驚奇並經歷著這種恐懼。 我們都有同樣的經歷, 而我們也可以一起克服這些自我限制的障礙, 朝著更好的自己——偉大而優秀的人——前進。