孕早期吃了薏米怎么辦

對于懷孕期間的女性來說是不是適宜吃薏米的， 因為薏米雖然可以對人體起著減輕腸胃負擔促進新陳代謝的作用， 但是薏米畢竟是一種性寒食物， 多吃薏米的話會導致先兆性流產后果出現。 特別是處于懷孕早期的孕婦更要注重飲食， 因為這時候流產的幾率會非常高。 可是懷孕早期不小心吃了薏米應該怎么辦?

懷孕不小心吃了薏米

由于薏仁會使身體冷虛， 所以虛寒體制不適宜長期服用， 懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。 如果吃得少， 影響應該不是很大的， 請不必擔心， 注意觀察。 孕婦可以適當食用薏米的， 不要擔心。 建議懷孕期間要注意營養的均衡， 多吃蔬菜水果， 并且要保證充足的蛋白質等營養的攝入， 可適當補充一些維生素和礦物質等， 有益于胎兒和母體健康。 還有一點就是要注意孕期保健， 多休息， 適當活動。 并定期到正規醫院進行產檢等。

如果是不小心就吃了一點點薏米湯， 應該是沒什么事的， 但是如果感覺不對勁， 建議要趕快到醫院檢查。 除此之外， 還有一些食物是孕婦不適宜服用的， 如螃蟹、山楂、薏米、濃茶、咖啡、烈酒、花椒等。

指導意見: 孕期須注意均衡飲食，

多吃蔬菜水果， 避免進食過多高脂肪、高熱量、高糖分的食物。 薏米會導致孕婦多次的去廁所， 多以會嚴重的危害到寶寶的發育， 所以孕婦要盡量的不食用薏米。 薏米雖然是屬于寒性的食物， 但是也不是說所有的孕婦吃了都會流產的， 這個也和孕婦自己的體質有關的， 所以說孕婦平時自己也要多多的注意鍛煉， 還要定時的去進行產檢。

懷孕早期的婦女可以吃薏米嗎

懷孕初期適量吃薏米， 能夠幫助孕婦獲取到碳水化合物， 起到增進體力， 增進飽腹感的作用， 同時薏米當中的蛋白質含量也比較高， 大約占到13%到17%左右， 通過吃薏米也可以調節孕婦的免疫機制， 讓孕婦的免疫力得以提升， 更好的抵御疾病。 另外， 薏米當中也含有比較豐富的不飽和脂肪酸， 這其中亞麻油酸的含量也比較高， 所以孕婦吃薏米， 還能夠促進胎兒大腦發育。 總而言之， 懷孕初期的孕婦是可以適當的吃一些薏米的， 孕婦吃薏米能夠起到緩解暑濕， 預防中暑， 以及預防水腫等功效。 薏米的吃法我們將薏米與冬瓜放在一起煮湯喝，

可以起到增進營養的作用， 還能夠起到預防孕婦中暑的作用， 能夠幫助孕婦排出身體當中的暑濕， 度過一個更健康的夏季。 可還是要根據個人的體質而定， 不是所有的孕媽媽都適合吃薏米， 一旦有什么不良反應一定要及時到醫院進行就診。