身上哪裡有毒六招幫你找出來

身體每天都會產生毒素， 如果不注意， 很容易就會累積過多毒素， 而引發疾病。 不同臟腑的毒素會怎麼表現？以下這6點可以自我觀測， 哪裡有毒了就排毒。

體內毒素過多的徵兆：

1. 胃要排毒：舌苔發黃、口臭， 感覺老“吃不飽”。

2. 脾要排毒：面部長斑、女性白帶還會增多。

3. 腎臟要排毒：容易疲倦， 面部或者身體水腫。

4. 心臟要排毒：舌頭潰瘍。

5. 肝要排毒：指甲表面有凸起的棱線， 或向下凹陷。

6. 小腸要排毒：下巴出現痘痘。

身體有毒就要排毒， 以最自然的飲食方式排毒， 安全又方便。 這5種食物有很好的潤腸排毒效果。

1.菠菜

菠菜是腸胃熱毒的“清理工”， 能清理人體腸胃裡的熱毒， 可防治便秘， 使人容光煥發。 菠菜富含各種維生素， 能夠防治口角炎、夜盲症， 大量的抗氧化劑， 具有抗衰老、促進細胞繁殖作用， 讓人保持青春活力。

2.黑木耳

黑木耳所含的植物膠質， 有洗滌腸道的作用， 可在短時間內吸附殘留腸道的毒素， 並將其排出體外。