女人痛經吃什麼食物緩解 兩款酸味飲品減輕痛楚

很多人回饋， 痛經的時候應該吃紅糖， 這樣能緩解痛經。 其實你知道嗎， 對於體熱的人來說紅糖更是添油加醋。 到底女人痛經吃什麼食物才能緩解，

烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克， 紅糖30克。

做法：將烏梅、紅糖一起倒入煲內， 加水l碗半， 煎剩至大半碗， 去渣溫服。

功效：具有補血止血， 美膚悅顏的功效。 適用於月經過多或功能性子宮出血。

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可飲用。

功效：具有溫經通脈， 化淤止痛的功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華。