預防神經衰弱應消除什麼?

一些有害因素， 常可影響腦功能。 當腦功能被削弱時再加上精神因素的影響， 常導致神經衰弱的發生。 常見的有害因素有：

(l)感染：當人們感染肺炎、傷寒、傳染性肝炎或肺結核病等疾病時， 消化吸收功能下降， 而消耗卻大量增加， 活動能力減弱， 常可影響腦功能。 如在此時遇到外來不良精神因累， 就易患神經衰弱。
(2)中毒：某些工業， 如化工、油漆、印染、橡膠等工業的工人常因接觸有害物質， 如鉛、砷、苯、汞、錳、鋁、農藥、一氧化碳、二氧化硫、硫化氫、氰化物等時間較長， 致使有害毒物在人體蓄積， 超過一定數量， 引起慢性中毒，

而出現無力、易疲勞、頭昏、失眠、記憶力減退及情感障礙等性格改變。

(3)外傷：頭顱部外傷後常可出現腦功能障礙， 如注意刀小集中、頭痛、頭昏、記憶力減退以及睡眠障礙、情感障礙、智力障礙、性格改變等。

(4)吸煙：吸煙有害健康， 已為眾所周知， 但對大腦中樞神經系統的影響， 卻往往為人們所忽視。 還有人認為在學習和思素時， 吸煙可“除乏提神”， 可幫助集中注意力， 增強記億， 坦踴實看到有些人在看書、寫文章時總是煙不離口。 事頭上， 小量吸煙雖可提高腦的興奮過程， 但卻減弱抑制過程， 打亂了兩者動態平衡， 大劑量吸煙則會使腦轉入抑制。 煙草甲的尼盲丁會使長久吸煙者出現神經過敏、頭昏、注意力分散、記憶力減退、急躁易怒、精神恍惚、失眠多夢、反應遲鈍等神經衰弱或神經中毒症狀，

使工作效率減低。 還有人觀察到吸煙的婦女生出的孩子可能發育遲緩、智慧低下、視力較差。 問時吸煙還可以使血液中游離脂肪酸和膽固醇含量增加， 從而加速腦動脈硬化症的發生， 影響大腦的供血供氧。

(5)嗜酒：酒中的主要成分是酒精， 在醫學上屬於麻醉劑。 神經系統對其敏感。 酒精首先是降低大腦皮層的抑制過程， 使其失去了對皮層下低級中樞的抑制， 丘腦、大腦邊緣葉等部分的功能就活躍起來， 因而出現的興奮狀態實質上是一種低級中樞過度興奮的表現。 飲酒者往往喪失謙虛和自製， 同時辨別力、記憶力、注意力及理解力也減弱或喪失。 若繼續飲酒，

整個大腦會受到抑制並擴散到皮層下中樞， 興奮狀態消失， 於是頭重腳輕， 舉步不穩， 反應遲鈍。 如再飲下去， 會引起大腦深度抑制， 出現昏迷不醒、面色蒼白、皮膚濕冷、瞳孔散大， 最後呼吸中樞麻痹而死亡。 這種醉酒現象稱之謂“急性酒精中毒”。