胃疼吃什麼菜最好

對於胃部疾病， 人們千萬不要小看不然的話， 以後很有可能會轉化成胃炎胃癌這些嚴重性疾病。 生活中一定要注意飲食規律， 營養合理， 定時定量的去進行吃飯， 不能過飽或過餓。 如果出現胃疼的情況， 可以多吃一些養胃的蔬菜。

1、土豆

生土豆外用時具有消炎、消腫的功效；熟土豆食用後， 具有益氣強身、和胃調中、健脾胃

的作用。 用土豆配蜂蜜進行食療， 對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。 ?

2、木瓜

可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。 木瓜含木瓜酵素， 有助於分解並加速蛋白質吸收， 可緩解消化不良和胃炎， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

3、肉桂

中醫認為， 桂皮味辛甘， 性大熱， 歸腎、心、脾、肝經。 具有補腎助陽， 引火歸原， 散寒

止痛， 溫通經脈之功效。 對於因為脾胃虛寒出現的胃脘冷痛、腹痛腹瀉， 桂皮有很好的改善作用。 西方營養學認為， 肉桂油還有鎮靜、鎮痛、抗驚厥作用， 肉桂還能對阿司匹林引起的胃潰瘍有保護作用。

4、山藥

山藥健脾胃、益腎氣， 可促進消化吸收， 也有保護胃壁的功效， 還能促進食欲， 胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。 老人養生可以多吃山藥， 可以延年益壽。

5、花生

這是一種養胃的食物， 可以很好的修復胃的粘膜， 花生食用量應保持在一個低水準， 以免過量攝入熱量。 而且， 花生最好是生吃， 飯前吃個4到6粒為好， 吃多了反倒會反胃。