去濕氣的湯都有哪些種類
如果體內的濕氣過於旺盛， 不但會影響到胃腸道的蠕動， 而且也容易引起其他的疾病出現， 所以很多體內濕氣比較旺盛的人， 為了儘快的去除自己體內的濕氣， 就想瞭解一下去濕氣的湯都有哪些種類？為了你能儘快的瞭解， 就來看看下面的去濕氣湯的介紹。
脾虛濕困時， 應健脾去濕， 把多餘的水分排出體外（利尿）或者減少、清除引起身體免疫反應的物質， 而溫補脾胃是解除濕困的最好途徑。 溫補脾可食用健脾的食物如鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山、蓮子、茨實、豬肚、鴨子等；祛濕食物有赤小豆、薏米， 萵筍， 扁豆， 冬瓜等。 潮濕往往與“寒”一起來， 要注意保暖， 不要受涼， 也不要吃太寒涼的食物。
那麼夏季防止濕熱侵襲怎麼辦？可用食療方法， 溫補脾胃是解除濕困的最好途徑。 什麼湯去濕氣？下麵為您推薦了幾款去濕氣的養生湯。
（1） 白鯽魚煲湯
用油將魚兩面煎黃，
（2） 田艾煲鯽魚
田艾30克， 鯽魚250克， 生薑10克， 煲湯飲用。 此方不僅健脾去濕， 還可以預防蠶豆病。
（3）赤小豆綠豆薏米湯
赤小豆30克， 薏苡仁30克， 綠豆20克， 熬湯， 加糖適量， 飲湯。
（4）鵪鶉去濕湯
鵪鶉4只， 薏米、百合各50克， 薑3片， 煲湯飲用。 適合清熱去濕， 潤肺化痰。
（5）白茅根車前草豬肉湯
白茅根20克， 車前草20克， 豬肉250克， 熬湯， 飲湯吃肉。
（6）健脾祛濕湯
淮山（幹品）10克， 土茯苓10克， 溪黃草10克， 豬胰300克， 煲湯飲用。 適合脾胃差者飲用。
（7）和中化濕湯
木棉花30克， 雞蛋花30克， 槐花30克， 薏米30克， 瘦肉100克， 炒扁豆30克， 陳皮或砂仁12克，
（8）清熱去濕湯
土伏苓250克， 粉葛250克， 赤小豆50克， 扁豆50克， 陳皮半個， 煲湯飲用。 適合去骨火， 去濕， 清熱毒。
（9）草龜去濕湯
草龜500克， 豬肉200 克， 新鮮土伏苓250克， 紅棗6個， 煲湯飲用。 有清熱去濕及解毒功能。
（10）土茯苓薏米豬肉湯
薏苡仁30克， 土茯苓30克， 豬肉250克， 熬湯， 飲湯吃肉。 有清熱去濕功效。
（11）橫月利去濕湯
豬橫月利250克， 夏枯草、棉茵陳各10克， 生薑2片， 煲湯飲用。 該湯不但清熱去濕， 去肝熱， 對糖尿病人還有食療功效。
去濕氣湯的種類很多， 以上就做了詳細的介紹， 所以體內濕氣比較旺盛的人， 為了你的身體健康， 也為了你儘快的祛除體內的濕氣， 可以對以上介紹的去十濕氣湯全面的瞭解， 通過瞭解， 可以嘗試著製作去濕氣湯，
