嗓子嘶啞應該怎樣治？

在生活中有很多人一上火或者感冒就引起嗓子幹啞， 這常常讓人說話都難受。 嗓子嘶啞是喉部病變的一個症狀典型症狀。 對於一些職業來說， 嗓子生病影響非常之大。 特別是一些演員， 主持人， 老師的嗓子難受連工作也會受影響。 下面小編就來介紹嗓子嘶啞的治療方法。

白開水是最好的選擇， 溫開水、冷開水都可以。 而喝一些運動飲料、氨基酸飲料則會適得其反， 因為其中添加了大量的糖， 對喉嚨不利。 喝水的方法是小口飲水或吞咽， 最好是先將水含在嘴裡， 使之充分滋潤喉嚨， 然後再慢慢咽下。 不要大口喝， 這樣容易帶進空氣， 導致打嗝和腹脹。 喝水的時間早上最好， 過度用嗓以後、兩頓飯之間也要及時補水。

補水的同時， 留住水分更加重要， 濃茶、咖啡等利尿的飲料， 喝進去以後會促使體內水分排出， 因而導致水分流失， 因此少喝為妙。

在大量喝水同時，

日常生活上也要注意：嗓子幹啞的人要儘量少食用辛辣的食品， 以清淡為主;避免飲酒， 不要吸煙;不要過度用嗓， 不要尖叫或在嘈雜的區域高聲講話， 如果感覺嗓子發幹或者說話聲音嘶啞， 那就暫時停止講話;講話的聲音要保持正常， 不要過高或過低， 講話聲音過低對於保護嗓音來說也是不利的;不要過多地咳嗽清嗓子， 以免氣流猛烈震動聲帶， 從而造成聲帶損傷。

讀完全文， 由此可見嗓子幹啞還是多喝水比較好， 但是文中說的多喝水並不是沒有度， 過度一定是不好的。 水喝多了會促使體內水分排出， 因而導致水分流失。 有很多人經常吃喉糖、含片來潤喉， 這雖然治標不治本， 但能緩解疼痛， 可以適當吃點。