冬天也要堅持美白 推薦4類食物
冬季吃什麼食物能美白
1.白蘿蔔
中醫認為， 冬季吃白蘿蔔對於身體有很好的養生保健功效， 但是很多人不知道白蘿蔔對皮膚也有美白的作用。 這是因為白蘿蔔能“利五臟， 令人白淨肌肉”， 如果你的皮膚有暗黃的問題， 那麼可以通過吃白蘿蔔來提高皮膚的白皙程度。
2.櫻桃
如果感覺你的皮膚粗糙而且皺紋變得越來越多， 那麼不如多吃點櫻桃。 專家表示， 櫻桃裡水果裡補血效果比較明顯的， 臉色暗黃有很大的可能是因為體內氣血不足， 此時進食櫻桃可以讓臉色變得越來越紅潤。
3.荔枝
除了櫻桃以外， 荔枝也是不錯的美容食物。 專家認為， 體內堆積過量的毒素會出現許多皮膚問題， 若是想讓膚色變白、改善皮膚病， 那麼就吃點荔枝吧。 不過需要注意的是， 吃太多的荔枝會讓火氣變得旺盛， 不宜一次性大量進食。
4.黃瓜
用黃瓜來做面膜是很多女孩子會做的事情， 那麼吃黃瓜是否能美白皮膚呢？答案自然是肯定的， 專家表示， 黃瓜裡的大量維生素可以讓改善皮膚暗沉的問題， 無論是外用還是內服， 黃瓜都是美白皮膚的得力助手。
冬季如何做好皮膚的美白工作
記得塗抹防曬霜
不要以為冬季就可以不用防曬霜了，
保濕也要美白
雖然冬季護膚要以補水、保濕為主，
敷帶有功效性的面膜
大多數人在敷面膜的時候都不注重功效， 但是你要知道， 面膜停留在臉上的20分鐘是讓皮膚得到滋養的最佳時段， 建議朋友們在敷面膜的時候選擇自己所需的面膜， 例如美白麵膜、抗衰老面膜等， 這樣可以發揮面膜的最佳功效。
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