補血益氣粥大全介紹

身體的健康是很多人都特別關注的， 每一個人都想自己的身體健康， 這樣才能使得自己生活品質更高， 所以現在很多的人都特別重視補血益氣， 通過補血益氣， 讓自己身體更加的健康， 所以就想瞭解補血益氣粥， 為了你能儘快瞭解， 來看看下面詳細介紹。

1 菠菜粥

取連根新鮮菠菜100-150g， 洗淨後用手撕開， 粳米100g， 放入砂鍋， 加水800毫升， 煮至米爛湯稠， 即可食用。

2 紅棗粥

將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚， 加水適量， 煮熟至稠， 即可食用。

3 豬肝粥

取豬肝150克， 洗淨切成小塊， 放入100克洗淨的粳米中， 加適量清水， 並放入蔥、薑、鹽等調味品， 共煮成粥。

4 雞湯粥

取母雞1只， 去毛， 剖洗乾淨， 加適量清水煎煮成濃湯備用。 取原汁雞湯100克， 加洗淨粳米100克， 加適量清水煮粥， 大火煮沸， 小火熬稠即可。

5 花生牛筋粥

取牛蹄筋80克， 洗淨， 切成小塊， 與80克花生米和100克洗淨的糯米共入砂鍋， 加清水適量煮粥，

6 阿膠粥

糯米洗淨， 入鍋煮熟， 加入阿膠適量， 待溶化後， 加紅糖若干， 即可食用。

補血益氣粥大全介紹， 相信通過以上的介紹， 你已經瞭解了很多種類的補血益氣粥的做法， 想通過補血益氣粥， 使得自己身體更加的健康， 你可以通過以上的介紹， 嘗試著通過製作， 相信通過經常喝補血益氣粥， 你的身體就會很健康。