健康食譜

南瓜湯圓紅豆湯的做法

人生在世, 說短不短說長不長, 而每天的生活都離不開吃飯。 吃得好, 一個人心情也好;心情好, 自然身體也就健康多了。 當然, 這健康的前提得自己做飯吃, 那麼, 下面就請大家跟著我一起學做一下南瓜湯圓紅豆湯。

1.南瓜片放入盤中, 加蓋保鮮膜, 入鍋蒸熟;

2.取出南瓜, 趁熱壓成泥;

3.加入糯米粉;

4.先不要加水, 如果喜歡甜的, 這時可以加適量白砂糖, 揉麵粉, 如果太幹, 可以適量加水, 再揉成南瓜糯米麵團;

5.取1/3麵團, 放入沸水中, 煮至浮起;

6.再與剩餘的麵團混合, 揉成光滑麵團;將南瓜麵團揉成一個個的小圓子;

7.鍋中加水燒開, 放入小圓子, 煮至浮起, 再放入煮好的紅豆湯中即可。

8.也可以蒸來吃, 塗上沙拉醬或自己喜歡的口味, 也很好吃!

看完上面的介紹, 大家從此以後不用羡慕別人會做美味的食物了。 自己也可以動手, 根據上面的步驟做一下南瓜湯圓紅豆湯。