驚蟄應該怎麼保健

　“驚蟄節氣， 可能有寒流， 所以說在管理上要注意防寒。 目前農事主要是蔬菜育苗， 夜間防止寒流和凍害， 大棚蔬菜要定值， 注意保溫， 溫度高了以後要防風， 以保溫為主進行管理。 ”

驚蟄過後萬物復蘇， 是春暖花開的季節， 同時卻也是各種病毒和細菌活躍的季節。 驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升， 陰血相對不足， 養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點， 使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達， 生機盎然。 就這個時節的養生問題， 天津市一中心國際診療科的吳勝群大夫介紹說：“養生一定要注意自身差的要調養，

春天鳥語花香， 人們的心情也自然是格外舒暢， 現在人們隨著生活水準的提高也逐漸的關注到了自己的心理健康， 驚蟄過後春意漸濃， 在心理方面也要做好自我調整。 天津市社科院的心理諮詢分析師劉少偉老師分析說：“驚蟄的節氣到了， 在這個節氣萬物復蘇， 我們的心情也開始復蘇， 焦躁的情緒也儘量減少， 一個新的快樂的開始等待著我們， 心情舒暢，