三伏天用什麼泡腳？

現在人們普遍有泡腳的習慣， 不過大部分人泡腳都非常隨意， 實際上， 泡腳有很多注意事項， 比如吃得太飽的時候， 或者肚子特別餓的時候， 都不適合泡腳， 這時候泡腳可能會引起頭暈， 還會引起其他不適， 所以需要注意， 大家都知道， 三伏天的時候天氣非常炎熱， 這時候應該用什麼泡腳對身體才好呢？

三伏天用什麼泡腳？

食鹽、生薑、艾葉、白醋。

中醫建議， 夏季泡腳不需要非得出汗才能起到作用， 這是與冬季泡腳相比最大的不同之處。 最佳時間是每晚睡前（21-22時）， 水溫40℃-45℃為宜， 泡腳時間不宜過長（15-20分鐘）。

在泡腳水中加入生薑、食鹽適量。 食鹽可清火、涼血、解毒；生薑具有散寒、止吐、解毒的作用， 經常用生薑、鹽水、艾葉泡腳， 能促進局部血液迴圈， 預防感冒， 還能達到改善虛汗體質的作用。

加入適量白醋可以增加皮膚彈性， 使皮膚變得光滑， 還可以祛除風濕， 改善畏寒怕冷等症狀；可殺菌抗菌， 有助消除黴菌、腳癬、皮膚病。 加入適量米酒可刺激皮膚出汗， 以排出體內的酸性物質， 有緩解疲乏的功效。

“春天泡腳， 升陽固脫；夏天泡腳， 祛濕除暑；秋天泡腳， 潤肺濡腸；冬天泡腳， 丹田溫灼。 ”， 這是中醫養生書籍上提及過的語句， 其主要說明泡腳這個養生方法是四季皆宜的， 只不過每個季節的養生功效不一樣而已。

夏天泡腳有好處， 而且是有依據的。 夏季濕氣正當令， 濕氣阻滯在脾胃中， 就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現， 夏天泡腳， 正有助於祛除暑濕， 預防熱傷風，