流鼻涕吃什麼好 食療調理勝於藥
流鼻涕是感冒的常見症狀， 可以食用生薑紅糖水， 具有驅風、散寒、解表的作用， 是治療感冒的良方， 感冒治好了， 流鼻涕的症狀也能逐漸消除了， 具體做法: 將生薑洗淨切塊拍散， 入鍋， 倒入2碗水， 煮5分鐘左右， 再加入1大勺紅糖， 攪拌至融化均勻即可， 趁熱服用。
流鼻涕食用姜絲蘿蔔湯
薑絲25克， 蘿蔔50克切小塊， 加水500毫升， 煎煮15分鐘， 再加紅糖適量， 煮2分鐘即可， 每次200毫升， 每天1-2次， 連喝2-3天此食療， 就不再流鼻涕了， 鼻子也變得通暢了， 具有祛風散寒， 辛溫解表的作用。
流鼻涕食用檸檬汁
用新鮮檸檬榨汁， 再加入適量蜂蜜， 倒入溫開水， 攪拌均勻即可飲用， 每天喝500-1000毫升， 流鼻涕則可減輕， 檸檬汁具有殺菌、排毒的作用， 還能化痰潤喉， 有助於感冒其他症狀的恢復， 特別是感冒初期， 喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
流鼻涕食用蔥白水
流鼻涕一般是病毒感染引起的， 而蔥白具有殺菌、解毒的作用， 因此流鼻涕的患者可以用蔥白食療， 減輕流鼻涕的症狀， 具體做法: 用2根大蔥取根部白色的部分， 然後洗淨煎水， 可放2碗水， 再加適量冰糖調味即可， 每天早、晚各食用一次， 效果顯著。
流鼻涕食用雞湯
醫生和營養學家研究發現， 雞肉和雞湯中含有人體必需的多種氨基酸， 可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗力， 所以， 感冒初期適當地喝雞湯可以消除呼吸道中的病毒， 使得流鼻涕的症狀得到有效緩解。
流鼻涕飲食溫馨提示：
流鼻涕患者要注意清淡飲食， 多吃蔬菜和水果， 多喝水， 以補充身體水分， 注意少吃葷食和油膩食物， 遠離煎炸、烘烤、紅燒、麻辣食物， 如煎餅、油條、烤肉、火鍋等， 以免身體受到刺激導致上火， 而加重病情。
