盲目的減肥對我們的身體危害很大!

減肥瘦身是為了更加美麗健康的生活， 但是不當的減肥導致不良的後果對身體以及心靈的傷害是慘重的， 健康的減肥方式有適當的減少飲食的量， 合理的運動， 以及自我心理的暗示和不懈的堅持。 盲目的減肥對我們的身體危害很大!

減肥瘦身的成功是不懈堅持的結果， 為求一時之快， 為求所謂的快速減肥瘦身不惜身體作為代價後果是非常慘重的， 這裡列出盲目減肥不健康減肥的5大不良後果。

1.盲目減肥傷骨

“以胖為美”的年代像永遠停留在唐朝， 看看， 現如今T臺上的大邁貓步的“麻豆”一個比一個瘦，

上鏡的臉稍微圓潤一點就會被觀眾稱“包子臉”。 在選秀、個人SHOW盛行的年代， 以瘦為美， 實在根深蒂固。 專家指出， 趨從於這種審美觀， 盲目減肥是引發骨質疏鬆原因之一。

2.瞎減肥阻礙鈣吸收

骨質疏鬆可以說是模特界的職業病。 為什麼?專家指出，

模特要求纖細高挑， 一旦盲目減肥， 更易造成內分泌紊亂， 影響鈣吸收。 大家都指導， 鈣是構建骨質的重要成分， 缺乏鈣妨礙骨構建而造成骨質疏鬆。 現在國內外都有超級名模選秀節目， 吸引不少年輕人， 懷抱明星夢的女性為此節食， 造成骨質疏鬆年輕化這也是原因之一。

3.藥物減肥致腎衰竭

陳小姐兩年前就連續不間斷的服用鹽酸芬氟拉明等藥物進行減肥， 一服就是兩年。 上個月她胸悶、氣急等症狀逐漸加重， 一躺下就透不過氣， 不得已來到了某醫院， 當時她全身浮腫， 呼吸困難， 咳痰帶血， 不能平臥， 經診斷為腎衰竭、肺動脈高壓和肺栓塞， 情況非常危險。 經醫院全力救治， 目前病情已經穩定。 據治療她的醫生介紹， 陳小姐這樣的情況十分危險，

其隨意服用減肥藥引發的不良反應情況相當嚴重， 即便身體能夠轉好， 心肺功能也將受嚴重影響， 需長期依賴藥物。 專家對人們盲目服用減肥藥的現狀感到擔憂。

4.節食減肥致心臟衰竭

當記者在醫院見到王小姐的時候， 憔悴的她不得不用中藥調理已經極度虛弱的身體， 由於多年節食減肥， 王小姐的心臟曾經一度衰竭， 而且出現了閉經的現象， 幾經求治， 她來到了醫院， 雖然已經有所好轉， 但是她深深的後悔不應該節食減肥傷害身體。 專家認為， 節食減肥十分危險， 因為合成脂肪的脂肪酸是人體功能運作不可或缺的一種元素， 拒絕攝入脂肪， 無異於阻斷了人體內部正常代謝的一個環節。

由於破壞了人體新陳代謝的規律， 身體會一直處於亞健康狀態。

5.反復減肥可能傷害免疫系統

根據美國的研究報告， 反復減肥又恢復體重， 有可能會傷害婦女的免疫系統。 這項研究還發現， 長期保持同樣的體重對婦女的免疫力有正面的影響。 該研究測量了婦女們血液中的自然殺傷細胞活動， 這類細胞是免疫系統的關鍵部分， 能殺死病毒和白血病細胞， 結果發現那些體重多年保持穩定的婦女比體重經常變動的婦女， 有更高水準的自然殺傷細胞活動。 體重減輕超過5次的婦女自然殺傷細胞活動差不多降低了三分之一。

身體的肥胖不是一天兩天的結果， 是長時間導致的， 所以快速減肥快速瘦身都是不靠譜的，

怎麼能在長時間積累的不良後果在段時間呢去掉呢， 答案是否定的， 健康減肥所宣導的不僅僅是緩慢的均勻的減肥更是一種健康的心裡成長的過程。 盲目的減肥對我們的身體危害很大!