懶人香蕉快速減肥法 優酪乳or醋甩掉贅肉

姑娘們在夏季好不容易瘦了下來， 有到了惱人的冬季， 身上的贅肉越來越多， 愛美的MM們顯得有些無所適從， 冬季懶人怎麼減肥呢？下麵小編推薦懶人香蕉快速減肥法，

香蕉減肥法原理

懶人為什麼喜歡香蕉？香蕉是一種可口的說過， 其中包含的維他命能消除疲勞感。 膳食纖維有助於腸子的蠕動， 將宿便排除體內， 使用香蕉減肥法的人們， 還具有相當的飽腹感， 它還可以維持體內水分的平衡， 所以， 吃香蕉減肥是一種健康又有效的減肥方法。

香蕉當做早餐食用

將香蕉當做早餐食用之前， 我們要喝下大量的開水， 為了舒緩冬季腸胃， 我們可以喝下幾杯溫開水， 在開水增加了你的飽腹感之後， 我們就開始吃香蕉， 吃完之後， 肚子馬上就會有咕嚕的感覺了。

香蕉+優酪乳減肥法

將香蕉剝皮之後， 切成小段， 直接放入優酪乳當中， 混合之後， 可直接食用， 這樣的配合色香味俱全， 但是正在減肥的MM可不要過量哦， 一定要控制好自己的食量。

香蕉+醋減肥法

我們先舀出三勺醋，

小編溫馨提示， MM們在減肥過程中， 千萬別傷害自己的身體， 也不要一味地瘦下去， 損害自己的健康， 那就得不償失了。