荔枝和葡萄能不能一起吃

荔枝和葡萄是兩種不一樣的水果， 都是非常受人們喜歡的水果， 其實荔枝和葡萄成熟的季節是不一樣的， 但是現在種植科技的發展， 讓我們可以同時看到這兩種水果的身影， 荔枝和葡萄都是甜美多汁的水果， 一些喜歡吃這兩種水果的人都會同時買一些回來吃， 那麼兩種和葡萄能不能一起呢？

1、可以一起吃

喜歡吃荔枝和葡萄的小夥伴可以放心的一起吃這兩種水果， 因為這兩種水果在一起吃時並不會產生什麼不良反應。 一般兩種或者多種水果不能一起吃， 主要原因通常是所含有的成分會發生反應產生不良效果。 而荔枝和葡萄一起吃時不會出現上述這種情況， 所以是能同食的。

2、兩者的功效

荔枝所含有的大量營養物質有補充能量， 緩解疲勞， 增強免疫力等功效， 其中豐富的維生素C能促進微細血管的血液迴圈， 讓皮膚變光滑的同時防止雀斑發生。

葡萄中含有豐富的果酸， 吃葡萄能健脾益胃， 另外葡萄中的還含有大量的礦物質、維生素以及人體所需的氨基酸， 經常吃葡萄能有效緩解神經衰弱和過度疲勞的狀況。

3、食用注意項

荔枝和葡萄糖尿病患者不適宜吃， 因為荔枝和葡萄的糖分都比較高，

容易導致糖尿病患者血糖上升。 另外荔枝和葡萄都不能多吃， 荔枝性溫但是多食就容易上火， 而葡萄吃多了即便是普通人也容易導致出現糖尿病。 另外體質虛弱且有脾胃虛寒症狀的人最好不要吃新鮮葡萄， 不然會使體質下降。

4、荔枝不能和什麼一起吃荔枝與黃瓜不能同食

荔枝含有豐富的維生素C， 黃瓜中含有維生素C分解酶。 若二者同時食用， 荔枝中的維生素C會遭到破壞， 失去原有的營養價值。

荔枝與胡蘿蔔不能同食

胡蘿蔔中含有一種維生素C酵酶的物質， 該物質可以破壞荔枝中維生素C， 降低原有的營養價值。

荔枝與動物肝臟不能同食

動物的肝臟富含銅、鐵等離子， 這些離子可使荔枝中的維生素C氧化， 使二者的營養價值均降低。

荔枝與牛奶不能同食

因為牛奶有豐富蛋白質， 而與荔枝同吃的話會使胃中的蛋白質凝結成塊， 影響吸收， 降低牛奶的營養價值， 個別體質吃多還會引起腹瀉。