延長壽命這樣做就可以了
男人在日常生活中都有什麼不良的生活習慣呢?要知道這些不好的生活習慣有可能嚴重危害到男性的身心健康， 而擁有良好的生活習慣則會讓身體變得強壯。
下面將就這些不良的生活習慣進行一一的說明。 一起來看看吧!
1、起床先疊被
人體本身也是個污染源。 在一夜的睡眠中， 人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種， 從汗液中蒸發的化學物質有151種。 被子吸收或吸附水分和氣體， 如不讓其散發出去， 立即疊被， 易使被子受潮及受化學物質污染。
2、飯後松褲帶
可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇， 易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐， 還容易患胃下垂等病。
3、飯後即睡
會使大腦的供氧量隨之減少， 易引起心口灼熱及消化不良，
4、空腹吃糖
有空腹吃糖的嗜好越久， 越會損傷蛋白質的吸收。 從而影響人體各種正常機能， 使人體變得衰弱。
5、留鬍子
鬍子具有吸附有害物質的性能， 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數， 是普通空氣的4.2倍。 如果下巴留有鬍子， 又留八字鬍， 其污染指數可高達7.2倍。 再加上抽煙等因素， 污染指數將高達普通空氣的50倍。
6、蹺二郎腿
會使腿部血流不暢， 影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者， 蹺腿會使病情更加嚴重。 尤其是腿長的人或孕婦， 很容易得靜脈血栓。
男性在現實生活中的一些習慣是健康的殺手， 所以看到了上面列舉的一些不良習慣， 我們就應該避免出現此類錯誤， 養生保健不要放過身邊小細節。
