晚上不能吃薑？信了多年的話，真相原來是這樣！
薑？信了多年的話，
真相原來是這樣！" alt="晚上不能吃薑？信了多年的話，
真相原來是這樣！(1)" />
晚上吃薑等於吃砒霜?
真相：晚上吃薑的確不是很理想，
但是， 如果只是將少量的姜作為調味品， 不管是什麼時候吃問題並不大。 甚至對於體寒之人來說， 經常感到全身發冷， 晚上服用姜湯可以起到溫肺暖胃、散寒止咳的良效。
2
拔掉一根白髮長十根?
真相：這話並不科學。 決定長出來的頭髮是黑髮還是白髮， 要看體內黑色素的分泌情況， 與拔不拔頭髮沒有關係。
之所以大多數上了年紀的人會認為自己的白頭發越拔越多， 是由於年紀大了身體內的黑色素減少， 拔掉了一根白髮， 之後從這個毛囊裡長出來的依然是白髮， 而同時從其他的毛囊裡長出的頭髮也會呈現白色，
建議：
雖然拔頭髮並不影響白髮的數量， 不過仍並不建議亂拔， 因為拔頭髮有可能損傷發根。
影響黑色素分泌有很多原因， 比如， 一般在40歲以後， 黑素細胞生成的黑色素就會逐步減少， 而遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好， 也會影響黑色素的分泌， 導致白頭發的出現。 出現白頭發， 要分析是什麼原因， 根據自身情況來進行調整。
平日多食用一些黑豆、芝麻、核桃、桑葚、枸杞等食物， 可延緩白髮的增長速度。 像年輕人， 血熱的情況較多， 儘量少吃枸杞;中年人， 可多食用大棗、紅豆、山藥等;而老人， 肝腎虧虛較多，
3
二十三， 躥一躥?
真相：老觀念認為孩子有“先長和後長之分， 二十歲還能竄一竄”， 那是過去營養沒有現在好， 殊不知現在的孩子們由於發育提前， 而生長期短于他們的父母孩提時代的生長期。
建議：
只要發現自己孩子的個頭明顯比同齡孩子矮， 家長就要引起注意。 要想知道孩子的長個兒潛力還有多少， 是不是個子能在以後躥上來， 醫生通常會拍攝孩子手腕骨的X光片來判斷骨齡， 因為手腕骨最能反應孩子全身骨骼的生長能力。
4
咬舌頭是想吃肉了?
真相：老話常這麼說， 不過， 吃飯的時候， 偶爾咬到舌頭， 主要的原因可能還是注意力不集中走神了。 也就是說偶爾咬到舌頭是正常現象。 還有可能是牙齒的咬合關係不好等。
經常會被咬著， 常見出現的問題可能是中風， 比如說小的梗死甚至腦出血、顱內長東西、腫瘤，
建議：
要是“三高”人群出現這個情況， 最好去醫院做個腦梗塞的相關檢查。
除了吃飯愛咬舌頭， 像吃飯吞咽動作減慢， 時間延長， 平時愛流口水， 端茶杯或飯碗時不自覺掉地， 不能吹口哨等生活細節， 都是腦梗塞發病的前兆。
一般來說， 出現這些前兆需要去醫院做CT檢查。 心電圖也應作為常規檢查， 看看是否有心肌梗死、心律失常等。
5
吃啥補啥， 以形補形?
真相：“吃啥補啥”的說法也要有選擇地執行。
比如骨頭湯補鈣效果其實就不好， 存在於動物骨頭中的鈣是以非常穩定的形式存在， 不是人體可以吸收利用的鈣離子， 所以骨頭湯裡大部分的鈣鹽， 不能被人體有效吸收。
再比如據臺灣長庚醫院研究發現， 豬、牛、羊的肝、腎臟等， 裡面均有不同含量的重金屬鎘， 人們在食補的同時把鎘也吃進肚子裡， 很可能會造成不育不孕， 如果再加上本身就是吸煙人群， 不育幾率高達六成。
吃血補血倒是有些可靠， 來自於動物性食物的有機鐵容易被人體吸收， 不受食物中其他物質的干擾， 主要來源是動物全血， 動物肝臟和肉類等。 因此說吃血補血效果不錯。
6
夜裡磨牙，肚裡蟲爬?
真相：“磨牙就是因為肚裡長蟲”的說法並不科學。兩項發表在《兒童牙科雜誌》的研究發現，磨牙與不磨牙兒童的腸道寄生蟲感染率無明顯差異。
孩子出現磨牙就胡亂使用驅蟲藥物的做法更是不可取。引起磨牙的原因有很多，比如孩子精神緊張、牙合干擾，甚至一些全身性疾病(兒童營養缺乏、內分泌紊亂、變態反應)等。
建議：
臨床上判斷孩子是否有蛔蟲等寄生蟲病，必須通過糞便常規檢查才能得出結論。如果家長真懷疑孩子肚子裡長有寄生蟲，最好是到正規醫院做檢查，在醫生指導下做驅蟲治療。
7
指甲上月牙少就不健康?
真相：有的人天生“月牙”長的小，通過指甲上月牙的大小來判斷這個人健康與否不靠譜。但如果是自己跟自己比，月牙確實能一定程度上反映身體健康狀況。
當迴圈和營養出現問題時，月牙邊緣可能會變得模糊、變小或消失;缺乏某些微量元素時，還會引起顏色形態的改變。如果短時間內，發現小月牙的顏色和形態突然和以前明顯不同了，那提示身體可能有恙，可以請醫生看看是否有伴隨疾病。
8
左眼跳財，右眼跳災?
真相：實際上，眼皮跳跟發財和災禍沒有必然關係。有時眼睛疲勞，眼瞼不自主跳動，但很快恢復常態，沒有不舒適的感覺，這屬於生理性。
還有一種是病理性所致，眼瞼不自主跳動不止，跳動幅度較大，還有不斷加重的趨勢，這是什麼原因可能是：
1、眼睛使用過度。
2、眼睛出現炎症。注意，在未查明原因前，自己不要隨意點眼藥。
3、眼部受到壓迫。如眼睛受撞或遭打擊。眼跳會持續時間較長，有明顯加重的趨勢，要立即到醫院檢查治療，以免造成視力進一步損害。
4、全身性疾病有關。如植物神經紊亂，眼部營養不足，還有一些常見的慢性疾病，如高血壓、高血糖、高血脂等，使得神經功能傳導減弱，也會導致眼皮不自主跳動，應及早篩查。
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夜裡磨牙，肚裡蟲爬?
真相：“磨牙就是因為肚裡長蟲”的說法並不科學。兩項發表在《兒童牙科雜誌》的研究發現，磨牙與不磨牙兒童的腸道寄生蟲感染率無明顯差異。
孩子出現磨牙就胡亂使用驅蟲藥物的做法更是不可取。引起磨牙的原因有很多，比如孩子精神緊張、牙合干擾，甚至一些全身性疾病(兒童營養缺乏、內分泌紊亂、變態反應)等。
建議：
臨床上判斷孩子是否有蛔蟲等寄生蟲病，必須通過糞便常規檢查才能得出結論。如果家長真懷疑孩子肚子裡長有寄生蟲，最好是到正規醫院做檢查，在醫生指導下做驅蟲治療。
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指甲上月牙少就不健康?
真相：有的人天生“月牙”長的小，通過指甲上月牙的大小來判斷這個人健康與否不靠譜。但如果是自己跟自己比，月牙確實能一定程度上反映身體健康狀況。
當迴圈和營養出現問題時，月牙邊緣可能會變得模糊、變小或消失;缺乏某些微量元素時，還會引起顏色形態的改變。如果短時間內，發現小月牙的顏色和形態突然和以前明顯不同了，那提示身體可能有恙，可以請醫生看看是否有伴隨疾病。
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左眼跳財，右眼跳災?
真相：實際上，眼皮跳跟發財和災禍沒有必然關係。有時眼睛疲勞，眼瞼不自主跳動，但很快恢復常態，沒有不舒適的感覺，這屬於生理性。
還有一種是病理性所致，眼瞼不自主跳動不止，跳動幅度較大，還有不斷加重的趨勢，這是什麼原因可能是：
1、眼睛使用過度。
2、眼睛出現炎症。注意，在未查明原因前，自己不要隨意點眼藥。
3、眼部受到壓迫。如眼睛受撞或遭打擊。眼跳會持續時間較長，有明顯加重的趨勢，要立即到醫院檢查治療，以免造成視力進一步損害。
4、全身性疾病有關。如植物神經紊亂，眼部營養不足，還有一些常見的慢性疾病，如高血壓、高血糖、高血脂等，使得神經功能傳導減弱，也會導致眼皮不自主跳動，應及早篩查。
